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Masaje para bebés: una guía paso a paso

masaje bebe espalda

Para un bebé, el tacto simboliza muchas cosas. Hay un cierto poder en contacto que los bebés aprovechan para comunicarse e interactuar con el mundo. Tal vez es por eso que les encanta acurrucarse con un padre cuando están molestos o cuando necesitan sentirse seguros. Si hay una manera en que puede usar el tacto como medio para calmar y fortalecer a su bebé, entonces es a través del masaje. El masaje lo ayuda a tener una fuerte interacción positiva con bebé y nutrir la relación entre padres e hijos, y los beneficios del masaje son numerosos y cualitativos.

Si tiene la intención de darle un masaje a su bebé y no está seguro del proceso, este artículo de debería ser útil. Le ayudaremos a dar masajes a su bebé en diez sencillos pasos y le responderemos otras preguntas que debe tener sobre el masaje corporal para bebés.

¿Qué es el masaje para bebés?

El masaje del bebé es la actividad de un padre acariciando suavemente el cuerpo del bebé con el uso de aceite de masaje o loción específicamente hecha para bebés. El masaje resulta tranquilizador para los bebés, al tiempo que proporciona una vía para que los padres se relacionen profundamente con su pequeño.

¿Cuándo comenzar el masaje de bebés?

Existe una opinión general de que uno debe esperar que el bebé complete un mes de su vida antes de que comience el masaje. La razón de esto es que la barrera de la piel de un bebé está poco desarrollada al nacer y se necesita un tiempo de 15 días para que la piel se vuelva completamente impermeable. Aproximadamente a los 15 días de vida, su bebé también se despojará de su cordón umbilical, que puede ser un riesgo de infección si queda atrapado en él aceite de masaje. Si planea llevar a su bebé a sesiones grupales de masaje, se recomienda esperar hasta que el bebé tenga seis semanas de vida, ya que los bebés muy pequeños pueden encontrar ambientes con mucha gente llenos de estrés. En general, un mes es la edad ideal, ya que tiene múltiples beneficios: el cordón umbilical ha caído y el ombligo se ha secado, la piel es menos sensible que en el nacimiento, la piel tiene mejor hermeticidad y el bebé a esta edad puede ser más receptivo al tacto.

Beneficios del masaje de bebé

El masaje proporciona varios beneficios naturales para el bebé, como:

  1. Impulsa el desarrollo psicológico y social: según un informe de 2012 del Asian Nursing Research Journal , la estimulación del sentido del tacto del bebé tiene un efecto positivo en el desarrollo psicológico y social del bebé junto con el fortalecimiento del vínculo del bebé con el padre.
  2. Alivia el estrés, relaja los músculos: el masaje alivia el estrés en los bebés al estimular la liberación de oxitocina, una neurohormona que se siente bien y disminuye los niveles de cortisol, una hormona del estrés . Relaja los músculos, estimula su crecimiento e incluso funciona especialmente bien con los bebés con cólicos.
  3. Estimula el sistema nervioso: el masaje es beneficioso para el sistema nervioso del bebé, ya que mejora enormemente el desarrollo de las habilidades motrices del bebé.
  4. Ayuda al bebé a dormir mejor: los bebés duermen mejor cuando reciben un masaje. Esto tiene varios beneficios de un aumento muscular más rápido para una mejor respuesta inmune. Los bebés que reciben masajes justo antes de acostarse producen más melatonina, una hormona reguladora del sueño.
  5. Puede mejorar la calidad de vida de los bebés con capacidades diferentes: es la mejor manera de calmar a los bebés con síndrome de Down o parálisis cerebral, ya que proporciona una forma tranquilizadora de calmarlos de manera efectiva .
  6. Los bebés prematuros muestran un mejor desarrollo motor cuando se les da un masaje regularmente. Incluso aumentan de peso más rápido que los bebés prematuros que nunca se dan masajes. De hecho, los bebés prematuros masajeados, muestran términos hospitalarios menores en general. Los bebés nacidos de madres deprimidas, cuando se les daba masajes, lloraban menos y mostraban un mayor desarrollo emocional y social a medida que crecían.
  7. Ideal para el sistema circulatorio con otros beneficios: el masaje mejora la circulación sanguínea y disminuye el nivel de incomodidad causada por el gas o la acidez, la congestión y la dentición. El masaje estimula los nervios que pasan a través del tracto digestivo beneficiando así el sistema digestivo.
  8. Manera de lidiar con la depresión posnatal, el masaje es una forma efectiva de lidiar con la depresión posnatal entre las madres. Las madres deprimidas mostraron un mejor estado de ánimo y comportamiento cuando daban masajes a sus bebés con regularidad. Cuando se trata de padres, las investigaciones han demostrado que los padres, que regularmente dan masajes a sus bebés, desarrollan una mejor autoestima. También muestran una mayor participación en la atención del bebé e interactúan con los bebés con más frecuencia.

Mejor momento para masajear a tu bebé

El mejor momento para masajear a su bebé es cuando está alerta, bien descansado y parece interesado en el medio ambiente. Seleccione un momento justo entre dos sesiones de alimentación cuando es menos probable que se sienta lleno o con hambre. Debe haber un espacio de al menos 45 minutos desde la última sesión de alimentación del bebé. Además, espere 15 minutos después del masaje antes de alimentar nuevamente para darle al cuerpo del bebé un tiempo extra para relajarse por completo.

Cuando se trata de un momento específico para el masaje, lo mejor es seguir con el masaje después del baño cuando está a punto de meterse en la cama para dormir o dormir la siesta. El masaje de bebé antes del baño es la norma ideal ya que puede lavar el aceite durante el baño evitando la acumulación de aceite residual o loción en la piel sensible del bebé. Puede elegir masajear a su bebé después del baño en caso de que tenga la piel extremadamente seca o si su pediatra le ha dado una señal verde. En general, puede mantener una rutina regular de acostarse de masaje para bebés por la noche para que su bebé desarrolle un régimen fijo para ello.

Cómo masajear a un bebé?

Antes de comenzar con el proceso de masajear al bebé, debe preparar varias cosas.

Comience su masaje de bebé con lo siguiente:

  • Siéntate en una cama o en un piso suave con una toalla frente a ti. También puedes colocar una toalla sobre una mesa para masajear a tu pequeño mientras estás de pie. La toalla ayuda a absorber el exceso de aceite.
  • Mantenga una temperatura ambiente confortable. Durante los inviernos, asegúrese de que la habitación sea cálida y durante los veranos asegúrese de que haya una amplia circulación de aire fresco en la habitación. Los bebés se sienten calientes rápidamente y tienden a ponerse de mal humor.
  • La iluminación en la habitación es importante y use tanta luz natural como sea posible.
  • Elija un aceite de masaje que está específicamente hecho para bebés . Seleccione aceites sin fragancia, con fragancias naturales y sin perfumes añadidos.
  • Puede elegir masajear a su bebé con o sin el pañal, pero puede aflojarlo al masajear su barriga. Masajear sin pañal puede aumentar el riesgo de suciedad accidental, pero también asegura que masajee cada parte de su cuerpo.

Veamos ahora cómo dar masajes a un bebé de la manera correcta. Aquí hay una guía paso a paso:

Paso 1 – Buscando el permiso

masaje bebe paso 1 permiso

El primer paso es tomar el «permiso» de su bebé ya que no le gustaría darle un masaje cuando no está interesado. La forma más sencilla de hacer esto es tomar un poco de aceite en las palmas de las manos y frotarlo suavemente sobre la barriga del bebé y detrás de las orejas, y observar su lenguaje corporal. Si él se resiste a ser tocado o se queja y llora al masajear, entonces probablemente aún no sea el momento adecuado. Si muestra signos positivos y parece estar de acuerdo con lo que estás haciendo, entonces puedes continuar con el masaje.

Tenga en cuenta que, inicialmente, su bebé puede parecer incómodo con el masaje ya que es una experiencia nueva. Pero a medida que se acostumbra, es menos probable que se resista y en cambio tiende a disfrutarlo.

Paso 2 – Masaje de las piernas

masaje bebes pies
Comience con los pies del bebé. Frote unas gotas de aceite en sus palmas y comience a masajear las plantas del bebé. Masajea los talones hasta los dedos de los pies con los pulgares. Luego, usando su palma, acaricie la parte inferior y superior del pie del bebé. Lentamente, haz círculos con el pulgar por toda la parte inferior de cada pie y luego hasta los dedos de los pies. No tire ningún dedo del pie como lo hacen en un masaje de pies para adultos. En su lugar, masajee suavemente cada dedo hasta la punta. Esto ayudará a estimular las terminaciones nerviosas.

Levante una de las piernas y realice movimientos suaves en el tobillo y extiéndala lentamente hacia los muslos. Suavemente acaricie desde el pie hasta el muslo. También puede masajear ambas piernas a la vez si su bebé está tranquilo y relajado.

Termine el masaje de piernas agarrando suavemente los muslos con ambas manos. Lentamente acaricia desde el muslo hasta el pie, por ejemplo, cómo estrujarías una toalla.

Paso 3 – Pasando a los brazos

masaje bebe manos
Después de masajear las piernas, se deben masajear los brazos. El patrón de masaje es bastante similar a las piernas. Sostenga las manos del bebé y haga movimientos circulares en las palmas. Lentamente haga pequeños movimientos en los dedos del bebé moviéndose hacia la punta de los dedos.

Gira la mano y ahora masajea suavemente la parte posterior de la mano con golpes directos hacia la muñeca. Luego, masajee suavemente sus muñecas con movimientos circulares, como ponerse brazaletes.

Mueve tus dedos lentamente hacia su antebrazo y luego hacia la parte superior del brazo. Masajee todo el brazo con suaves movimientos circulares, como si estuviera retorciendo una toalla.

Paso 4 – Masaje de pecho y pecho

masaje bebe pecho
Haga movimientos suaves desde el hombro izquierdo y derecho hacia el pecho del bebé. Luego puede seguir su mano hasta el hombro. Repita el movimiento suavemente. Luego, coloque ambas manos en el centro del pecho de su bebé y frótelas hacia afuera del cuerpo, hacia el lado lateral.

Haga movimientos suaves hacia afuera desde la parte inferior del esternón, el hueso del pecho, a través del pecho, como si trazara una forma de corazón.

Paso 5 – Tiempo de masajear la barriga

masaje bebe barriga
Luego viene el estómago del bebé. Recuerde, esta es un área delicada, y por lo tanto debe evitar incluso la más mínima de las presiones. Comienza su masaje desde la parte superior del abdomen justo debajo del hueso del tórax.

Coloque la palma de su mano suavemente debajo del hueso del tórax y haga movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj a lo largo del vientre, todo alrededor del ombligo. No aplique ninguna presión y deje que su mano se deslice suavemente sobre el vientre.

Continúa los movimientos circulares en sentido horario mientras evitas el ombligo. En los bebés pequeños, el ombligo puede ser sensible y delicado ya que habrían arrojado recientemente su cordón umbilical.

Paso 6 – Masaje de cara y cabeza

masaje bebe cara cabeza

Masajear la cara y la cabeza puede ser un reto ya que los bebés tienden a moverse mucho. Pero es tan importante como masajear las otras partes del cuerpo. Comience colocando la punta de su dedo índice en el centro de la frente de su bebé y acariciando lentamente el contorno de su rostro hacia su barbilla. Desde el mentón, mueva su dedo hacia sus mejillas y masajee sus mejillas suavemente con un movimiento circular. Repite los trazos un par de veces.

Después de masajear la cara, comienza a masajear el cuero cabelludo con la yema del dedo como si estuvieras lavando con champú el cabello del bebé. Use una presión suave de la yema del dedo y no aplique ninguna presión adicional ya que el cráneo del bebé es delicado.

Incluso puede masajear suavemente la frente del bebé moviendo los dedos hacia afuera desde el centro de la frente.

Paso 7 – Finalmente la parte de atrás

masaje bebe espalda
Finalmente es hora de darle la vuelta a su bebé y darle un masaje en la espalda. Coloque a su bebé extendido sobre su estómago con las manos en la parte delantera y no en los lados.

Coloque las puntas de los dedos sobre la parte superior de la espalda del bebé y trace círculos en el sentido de las agujas del reloj mientras mueve lentamente los trazos hacia las nalgas.

Luego coloque el dedo índice y el dedo medio a cada lado de la espina dorsal superior y mueva suavemente los dedos hasta las nalgas. Repita los trazos un par de veces. No coloque los dedos en la columna vertebral. En su lugar, coloque dos dedos a cada lado de la ranura espinal y auméntelos.

Masajee los omoplatos del bebé con suaves movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Haga los mismos movimientos suaves en la parte inferior de la espalda y las nalgas del bebé. Termine el masaje con este último golpe. Además de las técnicas de masaje para bebés antes mencionadas, existen otros masajes efectivos para el bebé que funcionan bien en ciertas situaciones o condiciones.

Condiciones donde el masaje puede ser beneficioso

Puede haber ciertas condiciones médicas o situaciones donde un bebé puede obtener alivio a través de masajes. Aquí hay algunos escenarios donde puede considerar darle un masaje a su bebé para que se sienta mejor.

Estreñimiento, gases y cólicos

Una investigación demuestra que el masaje infantil funciona muy bien para aliviar los síntomas del cólico entre los bebés . Esta es una variación del masaje estomacal estándar que puede ayudar a abordar problemas múltiples. Comience acostando a su bebé sobre su espalda. Use sus dedos para trazar una línea recta en el lado derecho del ombligo. Esto forma la letra ‘I’. Luego coloque los dedos en la esquina superior izquierda del vientre para trazar un trazo horizontal hacia el final de la caja torácica izquierda. Trace un trazo vertical en línea recta, exactamente como el trazo ‘I’. Esto forma la letra ‘L’. A continuación, coloque los dedos en la esquina inferior izquierda del vientre y trace una letra «U» alrededor del ombligo hacia la esquina inferior izquierda del abdomen del bebé. Este masaje ayuda a su bebé a calarse bien y lo alivia del dolor del viento. También es un masaje increíble para el dolor de estómago del bebé ya que el patrón de las letras en el masaje sigue el diseño de los intestinos y así los estimula para aliviar el gas y el estreñimiento, lo que puede causar dolor e incomodidad al bebé.

Tos y congestión

El masaje también puede ayudar al bebé a sentirse mejor cuando padece congestión, tos y frío. Estos son los pasos a seguir:

Paso 1: Comience frotando un poco de aceite o loción en la palma de su mano. Esto hace que tus manos se calienten, calmando al bebé mientras lo masajeas. Frote el pecho de su bebé con ambas manos comenzando desde el centro hacia el exterior con pequeños movimientos circulares. Luego frota todo el cofre con movimientos circulares con solo una mano.

Paso 2: Ahora, concéntrese en la cara del bebé. Aquí masajeas los senos nasales moviendo suavemente las puntas de los dedos desde el extremo interno de la ceja hasta la nariz y luego hasta la mejilla. Repita este movimiento un par de veces. Esto ayuda a liberar cualquier moco acumulado presente en los senos paranasales.

Paso 3: Por último, masajeas los pies del bebé centrándose principalmente en la planta del pie. Masajear la suela ayuda a generar calor que puede ayudar a aflojar la mucosidad dentro del pecho.

La sensación de calor aliviará la fuerte sensación de congestión en el pecho causada por tos fría y repetida.

Reflujo gastroesofágico

Si su bebé tiene reflujo ácido, puede tener problemas para tumbarse en el suelo. En tales situaciones, coloque una almohada debajo de la parte superior de su espalda. Coloque la almohada de manera que el bebé quede en un ángulo de 45 grados. Luego dele al bebé un masaje de estómago con los mismos pasos mencionados anteriormente. Se ha demostrado clínicamente que los masajes regulares en un bebé con reflujo crónico reducen los síntomas y alivian al bebé .

Hipo

El masaje es útil cuando su bebé tiene episodios de hipo. El hipo se produce cuando los nervios irritados de la cavidad abdominal causan el aleteo del diafragma debido al gas acumulado o debido a la ingesta excesiva de aire durante la lactancia. Un masaje puede ayudar a eliminar el estrés del diafragma tensado mitigando así el hipo.

Al masajear para librar a su bebé del hipo , coloque al bebé en posición vertical y masajee desde la parte baja de la espalda hasta los hombros con suaves movimientos circulares. Puedes hacer esto colocando al bebé boca abajo. No aplique mucha presión al masajear.

Ictericia

Puede seguir el procedimiento de masaje antes mencionado si el bebé está sufriendo de ictericia. El masaje corporal para bebés con ictericia ha demostrado clínicamente que mejora la tasa de defecación y reduce la cantidad de bilirrubina, que es el compuesto que causa ictericia amarillenta en la ictericia. El masaje, sin embargo, no cura la ictericia en los bebés. Simplemente alivia los síntomas y la incomodidad asociada causada por la ictericia, lo que hace que el bebé se sienta mejor.

Vacunaciones

Puede sonar sorprendente, pero el masaje local después de la vacunación en bebés puede tener beneficios significativos para el pequeño. En primer lugar, masajear el área alrededor del punto de inyección puede ayudar a aliviar el dolor y hacer que el bebé se sienta mejor. En segundo lugar, ayuda a mejorar la inmunogenicidad de algunas vacunas, que es la capacidad del cuerpo para producir anticuerpos contra el antígeno para el que se ha administrado la vacuna. Este caso ha sido clínicamente probado para la vacuna contra la difteria, el tétanos y la tos ferina.

Nunca realice un masaje directamente en el punto donde se inyectó la vacuna. En cambio, concéntrese en las áreas circundantes masajeando suavemente con movimientos suaves y suaves.

Dentición

Masajear las encías de su bebé cuando está en la dentición es una gran manera de aliviar el dolor y la irritación . Simplemente lávese bien las manos y límpielas. Luego use sus dedos limpios para masajear suavemente la parte inferior de sus encías. No aplique ninguna presión ni masajee la parte superior de las encías donde el diente estallaría. Solo desliza suavemente los dedos por la base de las encías y sigue haciéndolo a lo largo de las encías.

Concéntrese en las encías en la parte delantera, ya que es donde surgirían los primeros dientes. Puede dar este masaje cuando sienta que su bebé está irritado debido a la dentición.

¿Con qué frecuencia debo dar masajes a mi bebé?

No hay restricciones sobre la forma en que menos o más puede dar masajes a su bebé. Sin embargo, es fantástico tener una rutina fija de masajes, ya que ayuda a su bebé a cosechar todos los beneficios a largo plazo del masaje. Si su bebé enfrenta ciertos problemas médicos adversos, consulte al médico del bebé sobre la rutina ideal de masaje.

Consejos de masaje para bebés

Estos son algunos puntos importantes que debe recordar sobre el masaje de su bebé:

Si en cualquier momento durante el masaje su bebé se pone de mal humor, entonces omita ese paso de masaje y pase al siguiente. Si él todavía está irritable, entonces detén el masaje. Puedes intentar darle un masaje más adelante cuando parezca más receptivo al tacto.

Siempre sé gentil durante un masaje. Nunca aplique demasiada presión sobre el cuerpo del bebé ya que sus huesos y tejidos son muy delicados. Además, nunca masajear los genitales o alrededor de la zona de la ingle.

Habla, ríe y sonríe mientras masajeas a tu bebé. Cuando él te mira, inicia un contacto visual y habla con un bebé con una sonrisa. Esto lo ayudará a mantenerlo interesado en la actividad, haciéndolo eventualmente más cooperativo.

Cuando termine, limpie el aceite en las palmas y los dedos del bebé con un pañuelo de papel. Esto es para evitar que accidentalmente ingiera el aceite cuando se lleva los dedos a la boca. Por esta razón, elija aceites para masajes para bebés que sean 100% seguros para los bebés y que no representen ningún riesgo para la salud incluso en caso de ingestión accidental.

Mantenga un tiempo fijo para el masaje. Esto ayudará a establecer una rutina, haciendo que el bebé esté más cómodo durante un masaje.

¿Cuándo debo dejar de masajear al bebé?

No hay una edad fija para dejar de masajear. Puedes elegir dar masajes al bebé todo el tiempo que quieras. Muchas madres detienen el masaje cuando su pequeño está completamente destetado y ha pasado de un bebé a un niño pequeño.

El masaje es una excelente manera de mejorar el vínculo con su bebé, al mismo tiempo que le permite crecer mejor. Mantenga un horario para el masaje y consulte a su médico en caso de dudas o consultas.

¿Cómo fue tu experiencia de masajear a tu bebé? Compártelo con nosotros en la sección de comentarios a continuación.